কবুতরের মাংসের উপকারিতা ও অপকারিতা

কবুতরের মাংসের উপকারিতা ও অপকারিতা পড়ে আপনারা যা যা জানতে পারবেন

• কবুতরের মাংস
• কবুতরের উপকারিতা
• কবুতরের মাংস শারীরিক যেসবসমস্যা সমাধান করে
• কবুতরের মাংসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও আছে অনেক                                                                                                                                                                                                                                                                       কবুতরের মাংস 

কবুতরের মাংসে উচ্চমাত্রার প্রোটিন ও খনিজ লবণ থাকে,যা শরীর কে শক্তি যোগাই ও রক্ত শুন্যতা দূর করে।কবুতেরর মাংসের স্বাদ মুরগীর মাংসের চেয়ে বেশি হয়ে থাকে।এখানে থাকা প্রোটিন এর মান১০০ গ্রামে ৭৫,৫ যা গরুর মাংসের কাছাকাছি । এমনকি এতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদনও থাকে মুরগীর মাংসের চেয়ে বেশি । একটি কবুতরের মাংসে আয়রন ,ফসফরাস ভিটামিন বি থাকে । এসব উপাদান আমাদের মস্তিস্ক ও ত্বকের সাস্থের পাশাপাশি রক্ত সঞ্চালন কেও উন্নত করে। 

কবুতরের মাংসে থাকা প্রোটিন শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । কবুতরের মাংস উচ্চ খনিজ উপাদান আছে। বিভিন্ন খনিজ গুলোর মধ্যে অন্যতম হলো সেলেনিয়াম। কবুতরের মাংসের যথেষ্ট পরিমাণ জিংক থাকে। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কবুতরের মাংস আমাদের অঙ্গ রক্তের জন্য ভালো। এই পাখির হাড়ের মধ্যে এমন একটি পদার্থ আছে যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় ও রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।

কবুতরের মাংসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও আছে অনেক 

কবুতরের মাংস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী হলেও এর চামড়া বেশি চলিযুক্ত তাই অতিরিক্ত কবুতরের মাংস খাওয়া উচিত নয় অবশ্যই পরিমাণ নিতে তবেই খাওয়া উচিত কবুতরের মাংস।